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Seu Relacionamento Com Sua Vagina

Vagina, vagina. O Vajayjay. Partes femininas. O Yoniverse.

O que você chamar aquele doce pedaço de imóveis entre suas coxas, é para você e você sozinho decidir.

Seu relacionamento com sua vagina é um dos mais importantes que você terá em sua vida. Este maravilhoso órgão reprodutivo tem a chave para imensas quantidades de prazer, a possibilidade de dor e vergonha, a capacidade de trazer vida a este mundo, e muito mais.

Como você se relaciona com sua vagina pode ajudar a determinar como alguns desses cenários se passam, ou como você avança a partir deles.

Nós entendemos, é complicado! Com corpos femininos sendo constantemente supersexualizados, politizados e explorados – tomar posse da relação que você tem com seus órgãos reprodutivos é uma das coisas mais empoderadoras que um womxn pode fazer.

É por isso que estamos aqui para oferecer algumas perguntas, atividades e insights úteis sobre como você pode fortalecer seu relacionamento com sua vagina.

Linguagem Labia

Primeiro, precisamos esclarecer algumas questões de terminologia que você pode ter. Embora vagina seja a palavra anatômica popular, tecnicamente só se refere ao canal interno de onde as coisas entram e saem.

O termo mais preciso normalmente é vulva, que descreve toda a área externa, incluindo os lábios internos e externos, bem como o clitóris. Podemos usar essas palavras de forma intercambiável, ou apropriadamente dependendo do contexto.

Ter uma linguagem científica precisa, ao mesmo tempo em que incorpora qualquer gíria que sinta empoderamento para você usar, é uma parte importante para honrar seu relacionamento com sua vulva.

Hora do Diário

Você tem uma prática ativa de diário? Se não, talvez seja hora de pegar aquele caderno velho empoeirado.

Muitas pessoas nunca se dão espaço e tempo para pensar em suas vaginas, especialmente fora de um contexto sexual ou de saúde.

Bem, aqui está sua chance.

Pense nesta atividade como uma história de contar tudo ou uma carta de amor para sua vulva. Como exatamente alguém escreve uma carta de amor para sua vagina? Bem, é sua carta, e seu corpo , então isso é para você decidir.

Claro, estamos aqui para apoiá-lo com perguntas para começar.

Que sentimentos surgem quando você olha, toca ou pensa sobre sua vagina?

Você se sente animado? Nervoso? Enojado? Ligado? Intrigado? Confuso? Esperançoso? Qualquer, todos, ou nenhum desses sentimentos são totalmente normais e ok. Seus sentimentos em relação à sua vagina podem não ser simples, e isso é totalmente compreensível. Escrevê-los, ajuda a classificá-los, e a dar sentido a anos de emoções acumuladas.

Quais foram algumas das experiências mais formativas que moldaram seu relacionamento com sua vulva?

Qual foi a primeira vez que você teve uma consciência do que é? A primeira vez que você experimentou prazer através de sua vulva por si mesmo e com outra pessoa. Você já experimentou trauma ou desconforto tendo a ver com sua vagina? Quando você se sente mais empoderado quando se trata de sua vulva?

Que blocos você está pronto para liberar quando se trata de sua vagina?

Há alguma coisa que você está segurando que você está pronto para deixar ir? Alguma história ou padrões que não estão mais servindo você? Se você pode se relacionar com isso, um dos primeiros passos que você pode dar é reconhecer o que esses blocos são, e que é hora deles saírem.

Crie mantras para sua vagina.

Estas podem ser declarações que você repete para si mesmo todos os dias, ou que você recorre quando você está se sentindo um pouco chateado.

Aqui estão alguns exemplos…

“Eu tomo o poder no meu prazer.”

“Saúde sexual é amor próprio.”

“Meu corpo, minhas regras.”

Escreva uma Carta de Amor

Outra maneira de fazer um diário sobre sua vulva é escrevendo uma carta de amor. Isso pode incluir todas ou algumas das perguntas e mantras que listamos, ou pode ser totalmente livre. Quaisquer sentimentos de gratidão e amor surgem, deixe-os fluir através de sua caneta e para o papel.

Faça o que achar certo com esta carta – queime-a, leve-a para o mar, ou enquadrá-la acima da sua cama!

Atividades vaginais

Agora que você teve algum tempo para musa sobre seu relacionamento com sua vagina, é hora de agir.

Saiba tudo sobre isso!

Diga comigo agora – a educação é empoderadora!

Aprender sobre as diferentes partes da sua vagina e como ela funciona, ajuda a desmistificar e confusão ou estigmas que você tem ao seu redor.

Você pode aprender sobre seu colo uterino,e como examinar o seu próprio. Sintonize esses fatos incríveis sobre pessoas com corpo feminino. Quebre essas inseguranças comuns que as pessoas têm sobre suas vaginas. O blog space tem uma grande variedade de recursos para você expandir sua educação vaginal.

Hands-On

Que outros passos você pode tomar para fortalecer e curar seu relacionamento com sua vagina? Com uma abordagem prática!

Se você nunca olhou para sua vulva de perto, tente usar um espelho portátil, ou fazê-lo na frente de um comprimento completo. Você pode tentar isso sem nenhum objetivo em particular à vista, apenas para exploração. Ajuda a olhar para sua vulva e colo uterino em diferentes estágios do seu ciclo, e em diferentes níveis de excitação. Muitas coisas podem mudar como sua altura cervical, engorgement labia e cor, e muito mais.

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